Le programme fitness pensé pour les femmes actives, les mamans et les femmes en post-partum : 3 séances de 30 minutes par semaine, à la maison, avec des haltères — pour un corps tonique, fort et harmonieux, sans sacrifier le peu de temps que tu as.
Tu n'es pas seule. Voici ce qu'on entend le plus souvent, de femme à femme.
Entre le travail, les enfants et la maison, l'énergie qu'il te reste le soir tient dans un mouchoir.
1h de trajet + 1h de cours collectif = 2 heures que ton emploi du temps ne te donnera jamais.
Choisir un programme, réserver un créneau, trouver une solution de garde : le sport devient une ligne de plus sur ta to-do list.
Grossesse, accouchement, les années qui passent — tu ne te reconnais plus, et personne ne t'explique comment y revenir en douceur.
Tu évites le miroir, les photos, les vêtements ajustés. Tu voudrais juste te sentir bien dans ta peau.
Tu as déjà commencé. Plusieurs fois. Et à chaque fois, la vie a repris le dessus avant les résultats.
Programme Femme Active n'est pas un programme de plus à caser dans ton planning. C'est un système pensé dès le départ pour les femmes qui n'ont pas une heure à perdre, mais qui refusent de laisser tomber leur corps.
Un format ultra-efficace. 3 séances de 30 minutes maximum, full body, uniquement avec des haltères — chez toi, sans trajet, sans salle bondée.
Une structure claire, zéro charge mentale. 4 nouvelles séances chaque semaine, prêtes à suivre, avec vidéo explicative pour chaque exercice.
Adapté à ton corps, à chaque étape. Option grossesse et option post-partum intégrées, pour bouger en sécurité, encadrée, sans deviner.
Une progression qui tient dans le temps. Une séance bonus course à pied chaque semaine, sur 3 niveaux — débutante, intermédiaire, avancée.
Tu jongles entre travail et vie perso, et tu veux un résultat concret sans sacrifier tes soirées.
Tu veux te réapproprier ton corps en douceur, avec un cadre pensé pour l'après-accouchement.
Tu veux continuer à bouger pendant ta grossesse, en sécurité, avec des séances adaptées.
Tu as déjà essayé, plusieurs fois. Tu veux une structure claire qui tient sur la durée.
Tu ne sais pas par où commencer. Chaque exercice t'est expliqué en vidéo, pas à pas.
Tu veux un programme structuré, progressif, sans temps mort ni remplissage.
3 séances par semaine, 30 minutes maximum
Full body, uniquement avec haltères
4 nouvelles séances chaque semaine
Vidéo explicative pour chaque exercice
Option femme enceinte intégrée
Option post-partum, reprise en douceur
1 séance bonus course à pied chaque semaine
3 niveaux : débutante, intermédiaire, avancée
Toutes tes séances sur l'application Strivee, où que tu sois
Passé ce délai, le programme repasse à son tarif normal. Les 100 premières fondatrices gardent leur prix pour toujours.
Engagement 12 mois, non résiliable en cours d'année. Renouvellement au tarif fondateur à vie tant que ton abonnement reste actif.
| Femme Active | Salle classique | Programme générique en ligne | |
|---|---|---|---|
| Temps par séance | 30 min max | 1h et plus | Variable, souvent long |
| Trajet nécessaire | Aucun | Oui | Aucun |
| Option grossesse / post-partum | Intégrée | Rarement | Rarement |
| Contenu renouvelé | 4 séances / semaine | Cours fixes | Souvent figé |
| Vidéos explicatives | Chaque exercice | Non | Variable |
| Accompagnement expert | Coach diplômée, spécialisée | Variable | Souvent absent |
| Prix fondateur | 24,90€/mois, bloqué à vie | 35–60€/mois | 15–40€/mois |
Le programme lance tout juste son offre fondatrice : il n'y a pas encore de témoignages publiés ici, et nous préférons te le dire plutôt que d'en inventer. Voici en revanche ce sur quoi tu peux t'appuyer dès aujourd'hui.
années d'expérience en coaching sportif diplômé
spécialisations : transformation féminine, post-partum, fitness hybride
places fondatrices, pour un accompagnement qui reste à taille humaine
« Je préfère te dire la vérité : ce programme démarre. Ce que je peux te garantir, c'est dix ans de terrain, une méthode que j'applique moi-même, et une place parmi les 100 premières femmes qui la testeront avec moi. »
Coach sportive diplômée depuis plus de dix ans, je suis spécialisée dans la transformation physique féminine, le post-partum et la performance. Je suis aussi maman — je connais la fatigue, le manque de temps, et la difficulté à tenir un engagement sportif au milieu d'une vie déjà pleine.
Programme Femme Active est né de cette réalité : construire une méthode que j'applique moi-même, exigeante sur les résultats, réaliste sur le temps disponible.
100 places fondatrices, un prix bloqué à vie, et 30 minutes trois fois par semaine pour retrouver un corps qui te ressemble. La suite ne dépend que de toi.